Jetzt geht's raus!

Das tut gut!Für rund ein Drittel der Deutschen ist der Frühling die Lieblingsjahreszeit. Die Natur erwacht zu neuem Leben, alles wird grün und man kann sich - auch ohne dicke Jacke, Mütze und Schal - wieder länger im Freien aufhalten.

Allerdings sollte man die Intensität der - meist viel zu lang vermissten - Sonne nicht unterschätzen. Nach den lichtarmen Wintermonaten ist die Gesichtshaut nur gering pigmentiert und dadurch besonders lichtempfindlich. Daher sollten Produkte mit hohem UV-Schutzfaktor verwendet werden.

Für viele Menschen hat die Fastenzeit am Aschermittwoch begonnen. Bis Ostern verzichten die einen vollständig auf feste Nahrung und nehmen ausschließlich Flüssigkeit zu sich. Aber auch das sogenannte Konsumfasten erlebt einen Boom - gemeint ist der Verzicht auf Luxuskäufe.

Der lang ersehnte Frühling hat allerdings häufig auch einen negativen Beigeschmack: Die allerorts sprießenden Blumen und Gräser können auch lästige Nebenwirkungen zeigen. Heftige Niesattacken und tränende Augen gehören für Heuschnupfengeplagte zum Alltag. Wir haben zusammengefasst, welche Ursachen der quälende Juckreiz haben kann.

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Unsere Tipps für einen gesunden Frühlingsbeginn

Frühlingssonne

Achtung Frühlingssonne!

Gerade jetzt sollte die Intensität der Sonne nicht unterschätzt werden. Denn im Frühling kann sich die Haut noch nicht so gut selbst vor Sonne schützen. Nach den Wintermonaten ist unsere Gesichtshaut nur gering pigmentiert und dadurch besonders lichtempfindlich. mehr

Das Herz

Weniger ist mehr - Fastenzeit

Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und endet zum Osterfest. Während die einen für eine gewisse Zeit vollständig auf feste Nahrung verzichten und ausschließlich Flüssigkeit zu sich nehmen, üben andere Enthaltsamkeit in puncto bestimmter Genussmittel. mehr

Sodbrennen

Juckreiz: ein Symptom, viele Ursachen

Für viele Menschen hat der lang ersehnte Frühlingsbeginn einen negativen Beigeschmack. Denn die allerorts sprießenden Blumen und Gräser haben lästige Nebenwirkungen: heftige Niesattacken und tränende Augen, oftmals verbunden mit Juckreiz am ganzen Körper. mehr

Home Office

Die Resilienz bei Kindern stärken

Genau wie der Körper Viren und Bakterien abwehren kann, ist eine resiliente Seele in der Lage, mit Misserfolgen, Notsituationen oder Unglücksfällen angemessen umzugehen. Auch Kinder können lernen, kritische Erfahrungen zu meistern, ohne Schaden zu nehmen. mehr